これから暑くなるので特に気をつけなければ

これからの季節は、特に汗の匂いは気を付けなければいけません。特に、脇汗には気をつけています。わたしは汗かきなので、汗脇パットとかをつける時もあります。

ミョウバン水を作って、脇や、足に、ふりかけたりもします。夏は毎日お風呂に入り、足の臭いもとても気になるので、エッセンシャルオイルを入れて足湯をします。リラックス効果もありおすすめです。

夏は毎日同じ靴を履かないようにし、なるべくつま先の空いたデザインのサンダルをはくように心がけています。

頭皮の臭いも、けっこう気になります。シャンプーやリンス剤が少しでも残っていたら、頭皮の脂と混ざって嫌な臭いを発するといわれるので、すすぎを念入りに何回もしています。念入りにするのと、しないのでは翌日の匂いが全然違ってきます。

そして髪は、必ずドライヤーでしっかり乾かしてから寝るようにしています。生乾きの状態で寝ると、翌日頭皮の臭いが気になるので。

あと口臭に関しては、知人から教えてもらったのですが、歯磨き粉をたくさんつけて歯磨きすると、歯磨き粉のいい匂いで、磨き終わったと勘違いし、磨き残しが多くなるそうです。それからは、ほんの少しだけ歯磨き粉をつけ、念入りに歯磨きをしています。磨き残しがなくなる感じで、すっきりしておすすめです。昼食後も同様に歯磨きをしています。

基本的な対策ばかりですが、毎日続けることが大事だと思っています。